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241-32045 Sanftes Rückentraining für Ältere

Kursdaten:
8 Termine, ab Mi., 21.02.2024, 18:00-19:00 Uhr
64,00 €, Turnhalle Hügelschule
Kursleitung: Katharina Kräft

Mit sanften Bewegungen mobilisieren und kräftigen wir unseren Rücken. Ausgewählte zusätzliche Übungen für den gesamten Körper unterstützen den Rücken und den Rumpf, um eine aufrechte und ermüdungsresistente Haltung zu fördern. Durch Achtsamkeit erweitern wir auch unsere Körperwahrnehmung, wodurch eventuelle Verspannungen und Blockaden sich lösen können. Diese Übungen eignen sich ebenfalls gut zur Selbstbehandlung bei haltungs- oder stressbedingten Rückenschmerzen. Die darauf folgende aktive Stretch & Relax Einheit vertieft die positiven Auswirkungen dieses effektiven Trainings.





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Termine

Datum
Mi., 21.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 28.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 06.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 13.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 20.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 10.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 17.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 24.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Turnhalle Hügelschule, Hügelstraße 13, 72072 Tübingen



Kursort

Turnhalle Hügelschule

Hügelstraße 13
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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