Außenstellen / Kursdetails

182-80320 Ausgleichsgymnastik für Frauen

- Beschwingt in die Woche -

Beginn 24.09.2018
Kursgebühr 79,30 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Gertrude Claas

Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden. Gymnastische Übungen sollen die Haltungsfehler oder Körperschäden beheben, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen. Die Kurse sind besonders geeignet für ältere Menschen oder jüngere Teilnehmer/innen, die sich nicht zu stark belasten wollen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Turnhalle Pfäffingen

Michaelstraße 7
72119 Ammerbuch

Termine

Datum
24.09.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
15.10.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
08:00 - 09:00 Uhr
Ort
Michaelstraße 7, Turnhalle Pfäffingen

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