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201-80322 Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Beginn 18.02.2020
Kursgebühr 51,30 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Gerda Fährmann
Bemerkungen Multifunktionsraum in der Sporthalle Entringen
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und Matte

Der Kurs ist besonders geeignet für Männer und Frauen jenseits der Lebensmitte oder solche Teilnehmer/innen, die sich nicht zu stark belasten wollen. Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden: gymnastische Übungen, die Haltungsfehler oder Körperschäden, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind, beheben sollen. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Di., 18.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 03.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 10.03.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 21.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 28.04.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 05.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 26.05.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch
Datum
Di., 16.06.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum, Alemannenweg 23, 72119 Ammerbuch

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Kursort

Gemeinschaftsschule Ammerbuch, Multifunktionsraum

Alemannenweg 23
72119 Ammerbuch

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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