Außenstellen / Kursdetails

191-86331 FitnessMix am Morgen

Beginn 21.02.2019
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Carmen Welsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, damit wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern. Dann wird mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Für ein effektives und vielfältiges Training verwenden wir Therabänder, Hanteln, etc. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde. Der Kurs ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag oder im Beruf suchen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Feuerwehrhaus, Goethestr. 9

Goethestr. 9
72116 Mössingen

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9

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