Außenstellen / Kursdetails

192-86331 FitnessMix am Morgen

Beginn 10.10.2019
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Carmen Welsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk.

Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper beginnt mit einem Warm-up zu fetziger Musik, damit wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen und Kondition, Koordination und Beweglichkeit verbessern. Dann wird mit Mobilisierungs-, Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Für ein effektives und vielfältiges Training verwenden wir Therabänder, Hanteln, etc. Mit Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir die Stunde. Der Kurs ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zu den oft sehr einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag oder im Beruf suchen.




Kursort

Feuerwehrhaus, Goethestr. 9

Goethestr. 9
72116 Mössingen

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
24.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Goethestr. 9, Feuerwehrhaus, Goethestr. 9

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