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202-86352 "Fünf Esslinger" und Gedächtnistraining

Für Menschen ab 60 plus, mit und ohne körperlicher und geistiger Einschränkung, sowie zur Vorbeugung

Beginn: 02.10.2020
Kursgebühr: 26,70 €
Dauer: 5 Termine
Kursleitung: Ellenore Steinhilber
Bemerkungen: Teilnehmer mit einem Pflegegrad bekommen die Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet.

Um in der zweiten Lebenshälfte nicht zunehmend die Lebensqualität zu verspielen, ist ein gezieltes Bewegungsprogramm wichtig; so kann die körperliche und geistige Fitness verbessert und so lange wie möglich erhalten werden. Die "Fünf Esslinger" wurden speziell entwickelt und sind besonders geeignet zur Stärkung des gesamten menschlichen Bewegungsapparates. Mit diesem speziellen Bewegungsprogramm können mit einfachen Übungen das Gleichgewicht/die Balance (kontrollierte Gleichgewichtsverlagerung), die Beweglichkeit (Muskelverkürzungen entgegenwirken), die Schnelligkeit zur Vermeidung eines Sturzes verbessert und die Kraft der unteren und oberen Körperhälften trainiert werden. Kraft ist die Basis jeder Bewegung. Ergänzend werden in jeder Kursstunde noch verschiedene Übungen zum Gedächtnistraining eingebaut. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen gemacht. Am Kurs können Menschen mit Pflegegrad 1-3 auch teilnehmen. Lassen Sie sich einladen und/oder bringen Sie Ihren Angehörigen vorbei.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Fr., 02.10.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 09.10.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 16.10.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 23.10.2020
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 15.01.2021
Uhrzeit
15:15 - 16:15 Uhr
Ort
Goethehäusle, Goethestr. 4, Goethestr. 4, 72116 Mössingen



Kursort

Goethehäusle, Goethestr. 4

Goethestr. 4
72116 Mössingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben