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202-87330 Functional Training

Beginn: 01.10.2020
Kursgebühr: 29,30 €
Dauer: 4 Termine
Kursleitung: Susanne Drazdil

Functional Training ist ein stabilisierendes Ganzkörpertraining mittels Eigengewicht und Kleingeräten. Durch die gleichzeitige aktive Beanspruchung mehrerer Muskeln und Muskelgruppen werden Kraft und Kraftausdauer sowie die allgemeine Fitness ganzheitlich
trainiert, daneben wird die eigene Körperwahrnehmung und Koordination geschult. Einen wesentlichen Bestandteil des Functional Trainings bildet dabei die primäre Kräftigung der Rumpfmuskulatur, der Schultern sowie der tiefen Bauchmuskulatur als körpereigene
Stabilisatoren. Bitte mitbringen: Fitnessmatte, Handtuch, Sportkleidung, Getränk



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Do., 01.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 08.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 15.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren
Datum
Do., 22.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Feuerwehrhaus Nehren, Franz-Fecht-Strasse 27, 72147 Nehren



Kursort

Feuerwehrhaus Nehren

Franz-Fecht-Strasse 27
72147 Nehren

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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