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212-86376 Gesunde und genussvolle Ernährung für Sportler/-innen

Für ambitionierte Hobbysportler, Leistungssportler und Sport- und Ernährungsinteressierte

Kursdaten:
2 Termine, ab Do., 25.11.2021, 18:00-21:00 Uhr
44,00 €, Quenstedt-Gymnasium, Goethestr. 25, Küche
Kursleitung: Jürgen Autenrieth

Entdecken Sie bei unserem Ernährungsworkshop und Kochkurs Genuss neu. Ihr Körper benötigt für sportliche Ausdauer und Muskelaufbau eine besondere Ernährung, die Sie optimal mit Nährstoffen versorgt. Wir zeigen Ihnen, wie diese aussehen kann.
Wir behandeln:
-Bedeutung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in der Sporternährung
-Regeneration im Sport
-Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf/Training
-Welche Nährstoffe sind für Sportler besonders wichtig?
-Wie stärke ich mein Immunsystem durch die Ernährung- natürliche Prä- und Probiotikas?
-Wie bereite ich die Leckereien nährstoffschonend zu?
Materialkosten für beide Abende 14,00€
Bitte Schürze und ein kleines Gefäß mitbringen.
Bei Abmeldung später als 3 Werktage vor Kursbeginn fallen die Lebensmittelkosten zzgl. der Stornogebühr an. Diese fallen auch bei nicht rechtzeitiger Abmeldung oder Nichterscheinen im Kurs an.






Termine

Datum
Do., 25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Quenstedt-Gymnasium, Goethestr. 25, Küche, Goethestr. 25, 72116 Mössingen
Datum
Do., 02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Quenstedt-Gymnasium, Goethestr. 25, Küche, Goethestr. 25, 72116 Mössingen



Kursort

Quenstedt-Gymnasium, Goethestr. 25, Küche

Goethestr. 25
72116 Mössingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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