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201-86305 Hatha-Yoga

Beginn 17.02.2020
Kursgebühr 68,40 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Edith Pletzer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, kleines Kissen, warme Socken und eine Decke.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 17.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 02.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 09.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 20.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 27.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 04.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 11.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 18.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen



Kursort

Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13

Breite Str. 13
72116 Mössingen