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201-89301 Hatha-Yoga

Beginn 23.04.2020
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Susanne Stoppel

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, Socken.



Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Termine

Datum
Do., 23.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 30.04.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 07.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 14.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 28.05.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 18.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 25.06.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen
Datum
Do., 02.07.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa, Friedrichstraße 50, 72124 Pliezhausen



Kursort

Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa

Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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