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221-86305 Hatha-Yoga

Kursdaten:
12 Termine, ab Mo., 07.03.2022, 19:15-20:45 Uhr
98,40 €, Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13
Kursleitung: Edith Pletzer
Bemerkungen: Bitte kommen Sie umgezogen zum Kurs und bringen Sie eine rutschfeste Matte, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien, Körperübungen und Haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können.






Termine

Datum
Mo., 07.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 14.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 21.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 28.03.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 04.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 11.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 25.04.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 02.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 09.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen
Datum
Mo., 16.05.2022
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13, Breite Str. 13, 72116 Mössingen

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Kursort

Gottlieb-Rühle-Schule, Musiksaal, Breite Str. 13

Breite Str. 13
72116 Mössingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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