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191-89301 Hatha-Yoga

Beginn 21.02.2019
Kursgebühr 91,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Susanne Stoppel

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung, Socken.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa

Friedrichstraße 50
72124 Pliezhausen

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Friedrichstraße 50, Otwin Brucker Schulzentrum, 5.10 im Turm, Musiksaa

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