Außenstellen / Kursdetails

191-82310Z Pilates

Beginn 28.05.2019
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Birgit Binder

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!




Kursort

Festhalle Dettenhausen

Karlstraße 5
72135 Dettenhausen

Termine

Datum
28.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
02.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
09.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen
Datum
23.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Karlstraße 5, Festhalle Dettenhausen