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192-85322 Pilates

Beginn 11.10.2019
Kursgebühr 60,70 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Elke Alonso-Krist

Pilatesübungen stärken sämtliche Muskelgruppen, fördern die Dehnfähigkeit, Gelenke werden mobilisiert, Körperhaltung und Körperbewusstsein werden verbessert. Kern der Pilatesübung ist das sog. "Powerhouse", welches sämtliche Muskeln des Bauchraumes, Rumpfes unteren Rückens sowie des Beckenbodens umfasst. Speziell die tieferliegenden kleineren oft schwächeren Muskeln werden gekräftigt. Pilates wird ruhig, fließend sehr konzentriert und unter Atemkontrolle durchgeführt.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof

Tübinger Str. 5-7
72127 Kusterdingen

Termine

Datum
11.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof
Datum
10.01.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Tübinger Str. 5-7, Bürger- und Kulturzentrum beim Klosterhof

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