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212-88324 Rücken-Fit

Bewegen statt schonen

Kursdaten:
11 Termine, ab Do., 30.09.2021, 19:30-20:30 Uhr
60,10 €, Burghofhalle Ofterdingen
Kursleitung: Gerlinde Fries
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und kommen Sie bereits umgezogen zum Kurs.

Sanfte Ausdauerschulung zu Beginn der Stunde verbessert auch Ihre Koordination. Zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden folgen Kräftigungsübungen für Rumpf-, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur. Auch die Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie das rückengerechte Bewegen im Alltag sind Teil dieses Programms. Zur Förderung des Wohlbefindens endet die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.






Termine

Datum
Do., 30.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 07.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 14.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 21.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 28.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 11.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 18.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 25.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 02.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen
Datum
Do., 09.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Burghofhalle Ofterdingen, Schulstraße 3, 72131 Ofterdingen

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Kursort

Burghofhalle Ofterdingen

Schulstraße 3
72131 Ofterdingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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