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211-84102 Stress-Management und Ernährung

Beginn: 29.04.2021
Kursgebühr: 8,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Mira Lehmann

Wer kennt das nicht: Schon morgens ist die To-Do-Liste länger als der eigene Arm und eigentlich sollte alles schon vorgestern erledigt sein. Wir wuseln uns gestresst durch den Tag und haben am Abend doch noch nicht alles erledigt. Umso wichtiger ist es da auch mal innezuhalten und durchzuatmen. Aber was genau heißt das? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Pausen im Alltagsstress sinnvoll zur Stressreduktion genutzt werden können. Es wird kurz erklärt was Stress ist und wie dieser die Ernährung und Gesundheit beeinflussen kann. Außerdem erfahren Sie, was Sie selbst gegen den Stress tun können. Es werden verschiedene Methoden vorgestellt, die individuell für Sie angepasst werden können. Der Vortrag ist für alle Menschen geeignet, die ihrem Alltagsstress mit einfachen Schritten entgegenwirken möchten.




Termine

Datum
Do., 29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt, Kirchfeldstraße 15, 72138 Kirchentellinsfurt



Kursort

Graf-Eberhard-Schule Kirchentellinsfurt

Kirchfeldstraße 15
72138 Kirchentellinsfurt

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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