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201-88451 deepWork®-Training Onlinekurs mit Zoom

Beginn 12.05.2020
Kursgebühr 10,70 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anja Schuker
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, rutschfeste Matte und Getränk

Der Trend im Fitnessbereich geht ganz klar zum Funktionellen Training mit weniger Zeitaufwand, qualitativen Inhalten und gewünscht sichtlicher Veränderung des Körpers. Ganzkörpertraining und die Förderung der Gesundheit. Das deepWORK®-Training hilft uns, eine ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele gleichzeitig mit einem großen energetisierenden Effekt zu erreichen. Yin und Yang nehmen bei den Übungen einen großen Platz ein. Die Erfahrung von Anspannung und Entspannung des Körpers setzt eine unheimliche Energie beim Trainierenden frei. Man fühlt sich nach dem Training vollkommen erschöpft und gleichzeitig voller Power. Das Training setzt sich aus 7 Energiephasen zusammen. Begonnen wird mit einem entspannenden Teil, dem Ankommen und steigert sich bis zu Energiephase 6 immer nach oben. Es wird zwischen Entspannung, Cardio und Kraft hin- und hergewechselt, was zur Folge hat, dass unser Kreislaufsystem ordentlich auf Trab

gebracht wird. Nach wenigen Wochen kann man schon eine Veränderung des Körpers (Definition nur durch eigenes Körpergewicht und Muskeln) und des Fitness-Levels feststellen. deepWORK® ist ein perfektes Training, bei welchem man innerhalb kürzester Zeit und nur einer Stunde intensivem Training pro Woche, tolle Ergebnisse erzielen kann!!!


Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 26.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Di., 16.06.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
vhsonline 301, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhsonline 301

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Ingrid Blaich

Ingrid Blaich
07473 270664
E-Mail schreiben