211-31205 Entspannung digital - Thema: Muskulatur

Onlinekurs mit Zoom

Geraten wir in Unruhe oder Stress, nimmt die Muskelspannung zu. Der Körper setzt Energiereserven frei für Kampf oder Flucht. Wird die freigesetzte Energie nicht aufgebraucht und körperlich abreagiert, setzen sich Verspannungen fest, die Einfluss nehmen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden.
In dieser Stunde erhalten Sie Infos über die Zusammenhänge zwischen Körper/Muskulatur und Psyche und lernen muskelentspannende Übungen kennen.

Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.

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