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211-32159 Hula Hoop Fitness

Für eine schlanke Taille

Beginn: 03.07.2021
Kursgebühr: 21,30 €
Dauer: 2 Termine
Kursleitung: Lena Tielsch
Bemerkungen: Hula Hoops sind vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden. Im Kurs ist eine Leihgebühr von 2€ pro Person zu entrichten.

Der Hula Hoop ist zurück! Er ist größer und schwerer als der Reifen aus Kindertagen, und somit bestens geeignet für Erwachsene. Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille und Rücken.

Der Hula Hoop als Fitness Gerät kann so vieles:
-Taillen Shaper
-stärkt die Rumpfmuskulatur
-stärkt den Beckenboden
-ist intensives Herz-Kreislaufteaining
-verbessert die Motorik, Koordination und das Gleichgewicht
-trainiert die Tiefenmuskulatur
-ist Muskel und gelenkschonend

In diesem Kurs zeige ich dir wie der Hoop an der Taille und Hüfte gedreht wird, wie das Training noch intensiviert werden kann. Wie du dich mit dem Hoop bewegst, wie der Hoop auch als Trainingsgerät für die Arme eingesetzt wird. Und mit viel Spaß zu einer schlanken Taille, einem straffen Bauch kommst und deine Gesundheitskompetenz gesteigert wird. Ein Fitnesstraining mit Spaß, Freude und Lust auf mehr.

Vorkenntnisse sind nicht nötig, mit dem richtigen Reifen und der richtigen Technik schafft es jeder!

Neben der Einhaltung von Hygieneregeln, Mindestabstand, Maskenpflicht (ausgenommen in den Gesundheitsräumen) benötigen Sie zur Teilnahme entweder einen tagesaktuellen Testnachweises (nicht älter als 24 Stunden) oder einen Impf- oder Genesenen-Nachweis. https://www.tuebingen.de/28331.html#/32496.



Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Termine

Datum
Sa., 03.07.2021
Uhrzeit
15:00 - 17:00 Uhr
Ort
vhs, Saal, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
So., 04.07.2021
Uhrzeit
11:00 - 13:00 Uhr
Ort
vhs, Saal, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Saal

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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