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201-32035 Wirbelsäulengymnastik

Beginn 08.07.2020
Kursgebühr 66,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Sina Rennhak
Bemerkungen Bitte eigene Matte mitbringen! Die Umkleidekabinen können derzeit nicht genutzt werden. Im vhs-Gebäude ist Maskenpflicht, welche in den Gesundheitsräumen abgenommen werden können.

Kein Kurs am 15.Juli.

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Wir arbeiten an einem Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Mi., 08.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 22.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 29.07.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 05.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 12.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 19.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 26.08.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 02.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 09.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 16.09.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen

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Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben