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202-31430 Hatha Yoga

Yoga for Beginners - Schnupperkurs

Beginn: 07.11.2020
Kursgebühr: 12,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Isabelle Montaleone
Bemerkungen: Bitte Sitzkissen, Decke und Getränk mitbringen.

Dieser Hatha Yoga Kurs ist ideal als Einführen in die zahlreichen Aspekte des Yogas und die meditative Achtsamkeit. Erfahren Sie Yoga und Mediation durch Körper- und Atemübungen, Mantra- Singen, verschiedenen Kurz- und Tiefenentspannugstechniken. Zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. Yoga als ganzheitliches Übungssystem erhöht die Beweglichkeit, kräftigt unseren Organismus, stärkt das Immunstem und fördert die Fähigkeit zur Entspannung. Dier Kurs schult das Körperbewusstsein durch das Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Hier erhalten Sie einen ersten Einblick und können erste positive Erfahrungen des Yogas sammeln.


Bitte Sitzkissen, Decke und Getränk mitbringen.





Termine

Datum
Sa., 07.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:00 Uhr
Ort
vhs, Raum 310, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 310

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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