211-32320 Aerobic Fitmix

Nach einem intensiven Warm-up und kleinen, einfachen Aerobic-Choreographien zur Verbesserung der Kondition und Koordination soll die Leistungsfähigkeit mit Kräftigungsübungen des gesamten Körpers (besonders Bauch-, Rücken-, Po- und Beinmuskulatur) gesteigert werden. Zum Abschluss erfolgt immer ein Stretching- und Entspannungsteil.

Bitte denken Sie daran, eigene Matten mitzubringen.

Neben der Einhaltung von Hygieneregeln, Mindestabstand, Maskenpflicht (ausgenommen in den Gesundheitsräumen) benötigen Sie zur Teilnahme entweder einen tagesaktuellen Testnachweises (nicht älter als 24 Stunden) oder einen Impf- oder Genesenen-Nachweis. https://www.tuebingen.de/28331.html#/32496.