Gesundheit / Kursdetails

192-32098 Aktiv gegen Adipositas (AdiFit)

Beginn 01.10.2019
Kursgebühr 64,10 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Elis Cristina Walter-Wachtel
Bemerkungen Die Eingangstür befindet sich seitlich - rechts von der Haupteingangstür der Schule.

Ein Adipositas Kurs in Tübingen:

Bei Übergewicht werden bestimmte Gelenke überbelastet und mit der Zeit führt es vermehrt zu Schmerzen, beispielsweise an der Wirbelsäule, den Hüft- und Kniegelenken. Um die Beschwerden zu lindern bzw. vorzubeugen bieten wir einen Kurs an, der die Besonderheiten (Muskelschwächen) dieser Zielgruppe beachtet.

In dem Kurs werden wir diese Beschwerden bei Ihnen ausgleichen und Ihr Körper gestärkt. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Muskelkräftigung zu fördern und zu trainieren. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir mit gezielten Übungen die Wirbelsäule, die Bauchmuskulatur und die Beine, wobei der Bauch- und Rückenmuskulatur besondere Beachtung geschenkt wird. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die Kondition.

Die Eingangstür befindet sich seitlich - rechts von der Haupteingangstür der Schule.




Kursort

Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4

Primus-Truber-Strasse 39
72072 Tübingen

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Primus-Truber-Strasse 39, Mathilde-Weber-Schule, Gymnastikraum A4

Seite 1 von 2


Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben