Gesundheit / Kursdetails

192-31202 Atemarbeit zur Stressreduzierung

Beginn 22.11.2019
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Heike Strathausen
Bemerkungen Bitte lockere Kleidung, Kissen, warme Socken, Decke und Handtuch mitbringen.

Unser Atem ist das wichtigste Verbindungsglied zwischen Körper, Geist und Seele. Der Atem fördert unsere Selbstheilungskräfte, bringt Kraft und Vitalität in den Alltag. Leider atmen die meisten Menschen viel zu flach und hierdurch können sich allerlei Beschwerden einstellen. In diesem Kurs werden wir uns mit der bewussten Wahrnehmung unserer Atembewegungen, der Bauch- und der Flankenatmung beschäftigen. Durch die Öffnung der Atemräume können sich in Verbindung mit leichten Bewegungsübungen Blockaden lösen, was die Körperhaltung verbessert und die Wirbelsäule bzw. den Rücken entlastet. Sie lernen, wie Sie durch bestimmte Atemtechniken Stresssituationen besser meistern können. Sie aktivieren Ihre inneren Kräfte und dies führt mit der Zeit zu mehr Ruhe und Gelassenheit.



Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
22.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313



Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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