Gesundheit / Kursdetails

191-80322 Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer

Beginn 19.02.2019
Kursgebühr 78,40 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Gerda Fährmann

Der Kurs ist besonders geeignet für Männer und Frauen jenseits der Lebensmitte oder solche Teilnehmer/innen, die sich nicht zu stark belasten wollen. Die Ausgleichsgymnastik richtet sich an alle, die - bei mäßiger Belastung - ihren Kreislauf in Schwung bringen, ihre Gesamtkörpermuskulatur lockern, dehnen und kräftigen und etwas für ihre allgemeine Beweglichkeit sowie eine gute Körperhaltung tun wollen. Das ganzheitliche Training wirkt einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Kleine Übungen helfen, Verspannungen zu vermeiden: gymnastische Übungen, die Haltungsfehler oder Körperschäden, die durch einseitige berufliche Inanspruchnahme oder Lebensweise entstanden sind, beheben sollen. Sie lernen einfache, auch zu Hause wiederholbare Bewegungsformen. Die positiven Wirkungen der Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik, wie die Verbesserung der Haltung und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden kommen besonders bei regelmäßigem Üben und Trainieren zum Tragen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Turnhalle Entringen

Heinrich-Zeller-Straße 7
72119 Ammerbuch

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Heinrich-Zeller-Straße 7, Turnhalle Entringen

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