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201-32097 Beweglichkeits-Training

Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität

Beginn 19.02.2020
Kursgebühr 81,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Dr. Philippe Clédon

Beweglichkeit im Alltag: sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, in der Arbeit, der Freizeit und im Sport leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmendem Alter schränkt sich die Beweglichkeit durch degenerative Prozesse und Versteifungen immer weiter ein. Mit einem regelmäßigen Training, bestehend aus Faszien-, Mobilisations- und funktionalem Training sowie Dehnübungen soll dieser Kurs dem entgegengewirkten. So können selbst verloren gegangene Fähigkeiten teilweise wieder erworben oder verbessert werden und die Muskulatur, sowie das Bindegewebe bleiben geschmeidig. Die Entspannungsfähigkeit der Muskulatur wird positiv beeinflusst und Sie steigern Ihr körperliches Wohlbefinden spürbar, Tag für Tag.

Der Kurs ist für Jedermann geeignet.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Termine

Datum
Mi., 19.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 04.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 11.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 22.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 29.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 06.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 13.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 20.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen
Datum
Mi., 27.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 014, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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