Gesundheit / Kursdetails

192-32097 Beweglichkeits-Training

Ganzkörpertraining für mehr Flexibilität

Beginn 02.10.2019
Kursgebühr 99,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Dr. Philippe Clédon
Bemerkungen Bitte mitbringen: Großes Handtuch, Trinkflasche, Indoor Sportschuhe & Outfit, viel Gute Laune ;-)

Beweglichkeit ist ein Muss im Alltag: sie entscheidet, ob Tätigkeiten daheim, bei der Arbeit oder in der Freizeit und Sport leicht oder mühsam zu bewältigen sind. Mit zunehmendem Alter schränkt sich die Beweglichkeit durch degenerative Prozesse und Versteifungen immer weiter ein. Dem können Sie mit einem regelmäßigen Training, bestehend aus Faszien-, Mobilisations- und funktionalem Training sowie Dehnübungen entgegenwirken und selbst verlorengegangene Fähigkeiten teilweise wieder erwerben oder auch verbessern.

So halten Sie Ihre Muskulatur Und Bindegewebe geschmeidig und beugen dadurch auch Verletzungen, Entzündungen und Schmerzen vor. Zudem wird die Entspannungsfähigkeit der Muskulatur positiv beeinflusst und Sie steigern Ihr körperliches Wohlbefinden spürbar - Tag für Tag.

Kurs ist für Jedermann geeignet.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
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