Gesundheit / Kursdetails

182-31455 CANTIENICA® in Yoga

Beckenbodentraining mit Yoga

Beginn 15.10.2018
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Brigitte Mey

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
An der vhs-Tübingen finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen Yoga Kursen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
15.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313