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211-32177 Cardio-Fitness Online

Kursdaten:
4 Termine, ab Mo., 05.07.2021, 18:00-19:00 Uhr
21,30 €, Zoom Online-Seminar
Kursleitung: Luisa Frick

In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ausdauer- und Koordinationstraining zu motivierender Musik. Die Schritte sind einfach gehalten, sodass hier die Verbesserung der allgemeinen Fitness und kardiovaskulären Gesundheit im Vordergrund steht. Der Kurs schließt mit einem Mobilitätsteil ab, um eine gute Regeneration zu gewährleisten und die Beweglichkeit zu verbessern.
Durch Variationen der Übungen sind sowohl AnfängerInnen, als auch fitte LäuferInnen und Gymnastikhasen gut aufgehoben. Es wird immer eine Variante ohne Springen geben, falls Sie Untermieter haben oder das Training kniefreundlicher gestalten möchten.

Es wird kein Equipment benötigt. Mit 2 Wasserflaschen können Sie jedoch einige Übungen anspruchsvoller gestalten.

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Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 05.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,
Datum
Mo., 12.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,
Datum
Mi., 21.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,
Datum
Mi., 28.07.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Zoom Online-Seminar,



Kursort

Zoom Online-Seminar




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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