/ Kursdetails

212-32072 Cardio meets Functional Training im Freien

Kursdaten:
4 Termine, ab Di., 05.10.2021, 17:00-18:00 Uhr
18,70 €,
Kursleitung: Dagmar Schmock
Bemerkungen: Bitte bereits umgezogen in Laufkleidung und Laufschuhen erscheinen.

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, mit einem Mix aus Laufeinheiten und Functional Training. Insgesamt werden ca. 4-5 Kilometer gejoggt, wobei die Runde mit mehreren Fitnessstationen unterteilt wird. Die Stationen enthalten funktionelle Kraft-, Lauf- und Mobilitätsübungen. Für Anfängerinnen und Anfänger, langsame Laufeinheiten von mind. 10 Minuten am Stück sollten jedoch machbar sein.






Termine

Datum
Di., 05.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,
Datum
Di., 12.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,
Datum
Di., 19.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,
Datum
Di., 26.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
,



Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben