211-31206 Entspannung digital - Thema: Atmung

Onlinekurs mit Zoom

Im Atem spiegelt sich unser seelisch-körperliches Befinden. Die Atmung reagiert auf Stress und Unruhe, so dass wir in ein ungünstiges Atemmuster verfallen können und Atemverspannungen die Folge sind. Im Umkehrschluss können wir über eine entspannte Atmung den gesamten Organismus beruhigen.
In dieser Stunde erhalten Sie Infos rund um das Thema Atmung und Gesundheit und lernen Übungen zur Atementspannung kennen.

Dieser Kurs findet als Onlinekurs auf der Plattform Zoom statt. Folgende technische Voraussetzungen müssen erfüllt sein: Internetverbindung, Lautsprecher, Mikrofon, Webkamera (eingebaut oder extern). Ihren Einladungs-Link zum Kurs erhalten Sie rechtzeitig vor dem Kurs per Email. Sie müssen dann nur dem Link folgen.

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