Gesundheit / Kursdetails

191-31111S Entspannungstraining

Entspannung im Sommer

Beginn 07.08.2019
Kursgebühr 44,30 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Jutta Wekenmann

Oft schon reicht ein kurzes Innehalten, um zu entspannen, wieder durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken zur Lockerung der Muskulatur und zur Beruhigung des gesamten vegetativen Nervensystems kennen. Konzentration und Entspannung werden gleichermaßen gefördert. Alle Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Zusätzlich geht es darum, zu erkennen, wie wir unseren Stress selbst schaffen, bzw. verstärken, welche Rolle unser "Kopf" dabei spielt und welche Möglichkeiten wir haben, unsere Gedanken zu beruhigen, um auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.




Kursort

Zentrum Impuls

Aixer-Straße 7
72072 Tübingen

Termine

Datum
07.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
28.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Aixer-Straße 7, Zentrum Impuls



Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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