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222-86351Z Fünf Esslinger und Gedächtnistraining

Kursdaten:
5 Termine, ab Fr., 13.01.2023, 14:00-15:00 Uhr
33,40 €, Evangelisches Bildungshaus Goethestraße
Kursleitung: Ellenore Steinhilber
Bemerkungen: Achtung: kein Kurs am 27.01.23

Um in der zweiten Lebenshälfte nicht zunehmend die Lebensqualität zu verspielen, ist ein gezieltes Bewegungsprogramm wichtig. So kann die körperliche und geistige Fitness verbessert und so lange wie möglich erhalten werden. Die "Fünf Esslinger" wurden speziell entwickelt und sind besonders geeignet zur Stärkung des gesamten menschlichen Bewegungsapparates. Mit diesem speziellen Bewegungsprogramm können mit einfachen Übungen das Gleichgewicht/die Balance (kontrollierte Gleichgewichtsverlagerung), die Beweglichkeit (Muskelverkürzungen entgegenwirken), die Schnelligkeit zur Vermeidung eines Sturzes verbessert und die Kraft der unteren und oberen Körperhälften trainiert werden. Kraft ist die Basis jeder Bewegung. Ergänzend werden in jeder Kursstunde noch verschiedene Übungen zum Gedächtnistraining eingebaut. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen gemacht. Am Kurs können Menschen mit Pflegegrad 1-3 auch teilnehmen. Lassen Sie sich einladen und/oder bringen Sie Ihren Angehörigen vorbei. Aufgrund der aktuellen Energiesituation empfehlen wir zusätzlich dickere Socken, sowie einen Pullover einzupacken.








Termine

Datum
Fr., 13.01.2023
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Evangelisches Bildungshaus Goethestraße, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 20.01.2023
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Evangelisches Bildungshaus Goethestraße, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 03.02.2023
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Evangelisches Bildungshaus Goethestraße, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 10.02.2023
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Evangelisches Bildungshaus Goethestraße, Goethestr. 4, 72116 Mössingen
Datum
Fr., 17.02.2023
Uhrzeit
14:00 - 15:00 Uhr
Ort
Evangelisches Bildungshaus Goethestraße, Goethestr. 4, 72116 Mössingen



Kursort

Evangelisches Bildungshaus Goethestraße

Goethestr. 4
72116 Mössingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben