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182-32038 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen effektiv lockern und lösen

Beginn 16.01.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. € 4 für Material bzw. Script wird im Kurs eingesammelt.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313