Gesundheit / Kursdetails

191-32038 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen

Beginn 08.05.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. € 4 für Material bzw. Script wird im Kurs eingesammelt.




Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313