Gesundheit / Kursdetails

191-32039 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen Kompaktkurs

Beginn 16.03.2019
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. Im Kurs sind 4 € Materialgebühren zu bezahlen.




Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
16.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 13:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014