Gesundheit / Kursdetails

191-32039 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen Kompaktkurs

Beginn 16.03.2019
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. Im Kurs sind 4 € Materialgebühren zu bezahlen.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
16.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 13:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014