Gesundheit / Kursdetails

191-32040S Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen

Beginn 24.07.2019
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. € 4 für Material bzw. Script wird im Kurs eingesammelt.




Kursort

vhs, Raum 310

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
24.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 310
Datum
31.07.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
07.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
14.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014