Gesundheit / Kursdetails

192-32038 Hals-, Nacken- und Schulterverspannungen

effektiv lockern und lösen

Beginn 08.01.2020
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Renate Adrigan

Alltagsstress und Bildschirmarbeit führen häufig zu Schulter- und Nackenverspannungen. Mit wirksamen Kräftigungs- und Entspannungsübungen, Elementen aus der Progressiven Muskelentspannung und der Dornmethode lockern wir die Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sowie der Halswirbelsäule. Meist können die Beschwerden durch diese Selbsthilfeübungen dauerhaft verbessert werden. Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch ca. 50x70, evtl. ein Haargummi und ein Getränk. € 4 für Material bzw. Script wird im Kurs eingesammelt.




Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014



Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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