Gesundheit / Kursdetails

191-31846 Haltung bewahren

Beginn 13.03.2019
Kursgebühr 69,30 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Patrick Redlich

Wir kennen sie alle: Die schiefe Haltung. Diese führt oft zu Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und eventuell auch zu Kopfschmerzen. Eine allgemeine Fehlhaltung kann die Atmung beeinträchtigen und die Körperspannung und damit die Vitalität nehmen ab. So verschlechtert sich die Lebensqualität zunehmend. Diese Probleme gehören bei Vielen zum Alltag. In diesem Kurs wollen wir diesem Übel vorbeugen, eine bereits bestehende schlechte Haltung korrigieren sowie Kraft und Mobilität in unserem Körper aufbauen. Es werden Übungen zu Kraft, Kraftausdauer und Muskulatur für den Rücken angeboten und einfache Techniken für zwischendurch (Büro, Alltag, zuhause,...) gelernt. Aber auch so alltägliche Dinge, wie man etwas Schweres vom Boden aufhebt! So werden wir durch spezifische Nackenübungen Nackenschmerzen lindern.




Kursort

vhs, Raum 014

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
13.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 014

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