Gesundheit / Kursdetails

192-31846 Haltung bewahren

Beginn 02.10.2019
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Patrick Redlich

Wir kennen sie alle: Die schiefe Haltung. Diese führt oft zu Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und eventuell auch zu Kopfschmerzen. Eine allgemeine Fehlhaltung kann die Atmung beeinträchtigen und die Körperspannung und damit die Vitalität nehmen ab. So verschlechtert sich die Lebensqualität zunehmend. Diese Probleme gehören bei Vielen zum Alltag. In diesem Kurs wollen wir diesem Übel vorbeugen, eine bereits bestehende schlechte Haltung korrigieren sowie Kraft und Mobilität in unserem Körper aufbauen. Es werden Übungen zu Kraft, Kraftausdauer und Muskulatur für den Rücken angeboten und einfache Techniken für zwischendurch (Büro, Alltag, zuhause,...) gelernt. Aber auch so alltägliche Dinge, wie man etwas Schweres vom Boden aufhebt! So werden wir durch spezifische Nackenübungen Nackenschmerzen lindern.




Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313

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Karen Trumpp
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