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212-31419 Hatha Yoga - Online

Kursdaten:
5 Termine, ab Mo., 27.09.2021, 18:45-20:00 Uhr
34,20 €, Zoom Online-Seminar
Kursleitung: Jana Lang

In dieser Yoga-Stunde lernen und verbinden wir kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit dynamischen Sonnengrüßen in einer harmonischen Abfolge. Auf die Bewegung folgen immer wieder Momente der Ruhe und des In-sich-Kehrens, Atemübungen (Pranayama) und kurze Meditationen.  Es werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags eingesetzt werden können. Wir lassen die Stunde mit einer tiefen Entspannung (Shavasana) ausklingen.


Der Kurs ist sowohl für EinsteigerInnen, als auch für geübte Yogis geeignet.



Alternative(n):

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Termine

Datum
Mo., 27.09.2021
Uhrzeit
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Kursort

Zoom Online-Seminar




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Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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