/ Kursdetails

202-31440 Hatha Yoga

Seniorenyoga 60 plus

Beginn: 21.11.2020
Kursgebühr: 10,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Isabelle Montaleone

Im Vordergrund stehen bei diesem Hatha-Yoga-Workshop Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Gerade im Alter hilft Yoga in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Konzentrationstraining, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke, und führt insgesamt zu einer positiveren Lebenseinstellung.


Genau der richtige Zeitpunkt also, um endlich Yoga zu üben.


In diesem Kurs werden Atemübungen, Gelenkmobilisierung, Augenübungen, Dehn-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen sowie Entspannungstechniken gelernt. Sie werden überrascht sein, was alles möglich ist und welchen Gewinn Sie für Ihre Gesundheit sowie Person aus dem Yoga ziehen können.





Termine

Datum
Sa., 21.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
vhs, Raum 313, Katharinenstraße 18, 72072 Tübingen



Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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