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211-31413 Hatha Yoga

Beginn: 06.05.2021
Kursgebühr: 36,00 €
Dauer: 4 Termine
Kursleitung: Anita Guggenberger-Egler
Bemerkungen: Kein Kurs am 20.05.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperhaltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen. Im Mittelpunkt steht dabei die freie, kreative und fließende Abfolge von Asanas in Synchronisation zur Atmung. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.




Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Möchten Sie sich auf der Warteliste eintragen oder über Alternativen beraten lassen? Melden Sie sich einfach in unserem Anmeldesekretariat unter 07071 5603-29.

Termine

Datum
Do., 06.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss, Saal, Kohlplattenweg 10, 72074 Tübingen
Datum
Do., 10.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss, Saal, Kohlplattenweg 10, 72074 Tübingen
Datum
Do., 17.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss, Saal, Kohlplattenweg 10, 72074 Tübingen
Datum
Do., 24.06.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss, Saal, Kohlplattenweg 10, 72074 Tübingen



Kursort

Ev. Gemeindehaus Pfrondorf, Erdgeschoss, Saal

Kohlplattenweg 10
72074 Tübingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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