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211-31424 Hatha Yoga

Beginn: 05.05.2021
Kursgebühr: 33,00 €
Dauer: 3 Termine
Kursleitung: Andrea Bantle

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.




Termine

Datum
Mi., 05.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 12.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,
Datum
Mi., 19.05.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Hagelloch,



Kursort

Altes Schulhaus Hagelloch




Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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