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221-83308 Hatha-Yoga

Kursdaten:
10 Termine, ab Di., 15.03.2022, 17:00-18:30 Uhr
82,00 €, Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum
Kursleitung: Erne Greiner
Bemerkungen: Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen und warme Socken.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Achtung kein Kurs am 5.4.22.






Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Di., 15.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 22.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 29.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 12.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 26.04.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 03.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 17.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 24.05.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 21.06.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen
Datum
Di., 28.06.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum, Im Kugelwörth 2, 72144 Dußlingen



Kursort

Kulturhalle Dußlingen, Mehrzweckraum

Im Kugelwörth 2
72144 Dußlingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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