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222-85301 Hatha-Yoga

Kursdaten:
6 Termine, ab Mo., 10.10.2022, 19:45-21:15 Uhr
54,00 €, Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5
Kursleitung: Susanne Stoppel
Bemerkungen: Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen.

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.






Bitte setzen Sie sich für eine Anmeldung telefonisch unter 07071 5603-29 mit uns in Verbindung.

Termine

Datum
Mo., 10.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Mo., 24.10.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Mo., 07.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Mo., 14.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Mo., 21.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen
Datum
Mo., 28.11.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5, Hindenburgstr. 5, 72127 Kusterdingen



Kursort

Altes Schulhaus Kusterdingen, Hindenburgstr. 5

Hindenburgstr. 5
72127 Kusterdingen

Bei inhaltlichen Fragen wenden Sie sich bitte an:


Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
E-Mail schreiben