Gesundheit / Kursdetails

191-31401 Hatha-Yoga

für Geübte

Beginn 25.02.2019
Kursgebühr 98,80 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung André Engeroff
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und ein Meditationskissen ca. 18-20 cm Höhe (oder Sofakissen)

Für Geübte. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen praktizieren Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress. Sie vertiefen Ihr Kenntnisse über die Grundprinzipien, Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu noch mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Klangschalen von "Peter Hess" unterstützen diesen wertvollen Prozess. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und ein Meditationskissen ca. 18-20 cm Höhe (oder Sofakissen). 3,00 € Materialgebühren sind im Kurs an den Kursleiter zu bezahlen.




Kursort

vhs, Raum 313

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:45 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 313

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