Gesundheit / Kursdetails

192-31404 Hatha-Yoga

Beginn 01.10.2019
Kursgebühr 99,20 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Christine Ziese

Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Basierend auf diesen Grundprinzipien führen wir Bewegungs- (Karanas) und Halteübungen (Asanas) sowie Atemübungen (Pranayamas) durch. Wir arbeiten an der Verbesserung Ihrer Beweglichkeit einerseits und der Entwicklung von Muskelkraft andererseits. Entspannungs-, Konzentrations- und Atemübungen unterstützen Ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress.
Jeder Teilnehmer übt im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird entsprechend angeleitet.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

vhs, Raum 114

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:30 Uhr
Ort
Katharinenstraße 18, vhs, Raum 114

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
07071 5603-38
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