Gesundheit / Kursdetails

192-31414 Hatha-Yoga

Beginn 10.10.2019
Kursgebühr 88,80 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Dominique Stärr

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Übungsmatte, kleines Kissen und evtl. Decke.



Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eventuell ist ein späterer Einstieg noch möglich. Bitte setzen Sie sich direkt mit der Fachbereichsleitung in Verbindung.

Kursort

Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum

Hägnach 18
72074 Tübingen

Termine

Datum
10.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
17.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hägnach 18, Kirnbachschule Pfrondorf, Gymnastikraum

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Karen Trumpp

Karen Trumpp
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